Pratica ed allenamenti nelle freccette: consigli generici
ALLENARSI
CON METODO
Ogni quanto tempo e quantomi devo allenare? Questa è una
delle domande che più si sentono dai giocatori. La risposta
generica naturalmente è la via di mezzo: spesso quanto
possibile, tanto come possibile.
Ma quanti giocatori di freccette hanno a disposizione 8 ore o
più al giorno per allenarsi? Risposta: forse i professionisti
ed i disoccupati, ma per tutti gli altri non è possibile.
Di conseguenza ottineni la tua risopsta personale: usi il tempo
che hai o quello che sei disposto ad usare. Se sono 8 ore al giorno
è perfetto ma se 1 ora va bene lo stesso.
Qualunque sia il tempo che hai a disposizione, devi usarlo al
meglio dato che 1 ora di intenso, motivato e concentrato allenamento
è di gran lunga meglio di 8 ore di tiri senza concentrazione.
Detto questo ne puoi automaticamente dedurre che la frequenza
è più importante della quantità.
Prova ad esercitarti ogni giorno della settimana evitando di rimanere
senza allenarti per più di due giorni. Anche se riesci
ad allenarti solo 20 minuti al giorno è comunque un ottimo
esercizio.
MEGLIO DA SOLO O IN COPPIA?
Allenarsi in solitario è molto più importante che
farlo con l'avversario.
I motivi che portano a questo ragionamento non sono così
ovvi, soprattutto perchè molti giocatori quando tirano
da soli ottengono buone prestazioni, ma poi giocando contro l'avversario
hanno grosse difficoltà. Questo non dipende dal fatto che
ci si allena sempre da soli.
Quasi tutti i giocatori di freccette giocano peggio in gara che
in allenamento e questo non dipende dal tipo di allenamento, ma
perchè subentrano tutti gli altri
fattori relativi ad un incontro.
Il concetto base dell'allenamento in solitario è che dovendo
migliorare se stessi, non c'è miglior avversario con cui
competere se non se stessi. Se ti alleni con gli amici, potrai
essere meglio di loro, ma non è detto che vincendo contro
di loro tu sia migliorato.
CON QUALE DISCIPLINA ALLENARSI?
Questa è una domanda la cui risposta la devi dare tu in
base alle tue debolezze di gioco.
Una cosa che sbagliano molti giocatori è quella di allenarsi
tirando le freccette solo al 20 triplo. Questo tipo di approccio
non ti darà mai la precisione necessaria per vincere le
partite dato che sarai meccanicamente abituato a infilare il 60,
ma non sarà così automatico per te riuscire a prendere
gli altri settori. Lo scopo principale degli allenamenti è
quello di migliorare la precisione e di conseguenza non ci si
deve mai soffermare troppo sullo stesso numero.
RISCALDAMENTO PRIMA DEL MATCH
Effettuare un corretto e adeguato riscaldamento prima degli incontri
è molto importante e pensiamo che nessun giocatore riesca
ad essere al 100% senza prima una sessione anche minima di riscaldamento.
Noi ti consigliamo di prepararti alla partita almeno per mezz'ora
ma ovviamente sta a te trovare il tempo giusto per la tua miglior
resa.
Una volta che conosci i tuoi punti deboli sarà molto semplice
preparare la sessione di riscaldamento dato che sarà ovvio
per te concentrarti maggiormente sui tuoi difetti. Cerca comunque
di concentrarti al massimo e non dimenticare di passare su tutti
i settori del bersaglio per freccette.
Ti consigliamo di fare il riscaldamento in solitario dato che
ti serve la massima concentrazione per correggere eventuali difetti
e giocare contro un avversario non ti aiuta di certo.
