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Tecniche e consigli:
pratica e allenamenti - routine di allenamento |
Di seguito troverai
alcune tabelle di allenamento per ottimizzare il tuo gioco e la
tua precisione.
ROUTINE 1
- lancia 9 freccette al 20 singolo
- lancia 1 freccetta per ogni settore doppio
compreso il Bull centrale
- lancia 50 freccette al Bull
- lancia 3 freccette per ogni numero del
Cricket
- lancia 1 freccetta per ogni numero singolo
ROUTINE 2
Prendi una tabella delle chiusure ed esercitati seguendola partendo
dal numero 40. Mano mano che riesci passa al numero successivo.
ROUTINE 3
Gioca a 50-out. Si tratta di un allenamento che impone di chiudere
in double-out il punteggio 50 con sole tre freccette, ovviamente
cercando di prendere subito il Bull centrale e variare di conseguenza
nel caso lo si manchi.
ROUTINE 4
Stesso concetto della routine 3 ma con un punteggio di partenza
di 101.
ROUTINE 5
Questa procedura si usa per esercitarsi a tirare ai numeri particolari
e ti permette di apprendere la capacità di colpire sempre
il numero richiesto. Scegli minimo 6 numeri su cui tirare e procedi
con l'allenamento per 50 round. Devi tirare 3 freccette per ogni
numero, segnare il punteggio ottenuto e poi passare al settore
successivo. Terminati i 50 round somma tutti i punteggi e dividi
il totale per 150 ottenendo così la media punto per ogni
freccetta lanciata.
Questo esercizio può essere anche un modo per scoprire
su quali settori sei più carente per ottimizzare al meglio
il tuo allenamento.
ROUTINE 6
Scegli 3 numeri diversi a cui tirare e cerca di centrarli utilizzando
una freccetta per ognuno. Fai almeno 50 round cambiando ogni volta
i tre numeri.
ROUTINE 7
Questo allenamento lo si utilizza soprattutto per il Cricket.
Fai finta di giocare una partita normale contro un avversario.
Inizia la partita e per ogni turno dell'avversario segna 3 punti
per lui su uno dei settori a tua scelta.
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